雞鳴時間

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《中醫詞典》解釋「雞鳴」的意思

此外,雞鳴的時候,人體的腸胃功能比較弱,所以這個時候不宜吃太多食物。可以吃一些清淡、易消化的食物,比如粥、麵條等。 總之,雞鳴的時候,要注意保暖、避免受寒,不宜做劇烈運動,不宜吃太多食物。這樣可以讓身體更好地適應這個時間段的陰氣盛行。

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